Maatwerk coaching

Investeren in jezelf als professional

Tijd voor jezelf nemen, is cruciaal als professional. Dit gaat niet alleen om het voorkomen van stress en overbelasting, maar ook om het investeren in het versterken van zowel je fysieke als mentale vitaliteit. Investering in jezelf betekent tevens het ontdekken en vormgeven van je eigen talenten en ambities, werken aan leiderschapsontwikkeling, persoonlijke groei en het herstellen van veranderingsprocessen evenals het overwinnen van burn-out of bore-out.

Catch your Breath maatwerk coaching is een krachtig en duurzaam instrument voor persoonlijke groei en teamontwikkeling. Het helpt niet alleen om veerkracht en vitaliteit te versterken, maar kan ook ingezet worden ter preventie of vermindering van (langdurig) ziekteverzuim. In plaats van een standaard methode of vast protocol, biedt deze coaching een persoonlijke en verdiepende ervaring: het is eerder een innerlijke reis. Als cliënt word je op een praktische én inspirerende manier begeleid naar meer zelfinzicht, helderheid en verandering. Je wordt uitgenodigd om je eigen wijsheid, creativiteit en innerlijke kracht te (her)ontdekken – een waardevolle reis naar duurzame ontwikkeling van binnenuit.

Praktische maatwerk coaching die leidt to veerkracht, inzicht en duurzame groei

  • Vermindering van stress en spanning
  • Versterking van jouw weerbaarheid
  • Vergroting van je creatieve en oplossingsgerichte denkvermogen
  • Ontdekking van je eigen talenten en kwaliteiten
  • Meer inspiratie en voldoening uit je leven

In de coachingsessies van Catch your Breath wordt gewerkt met een integrale aanpak, waarin mentale coaching, verbonden ademen, lichaamswerk, systemisch werk, karaktertypologie en de verschillende levensfasen samenkomen. Daarbij wordt gebruik gemaakt van inzichten in persoonlijkheidsstructuren om gedrag en patronen beter te begrijpen.

Deze diepgaande investering in jezelf als professional levert langdurige waarde op. Wel vraagt het om een gezamenlijke inzet en betrokkenheid om écht duurzame verandering te realiseren.

De maatwerk coaching sessies

Op maat gemaakt

In een traject duiken we diep in de kern van jouw uitdagingen en obstakels om jouw hoofddoel te bereiken. Gedurende de sessies wordt steeds duidelijker wat er zich binnen jouw persoonlijke context afspeelt. We onderzoeken jouw ervaringen, gedragingen, gedachten, overtuigingen en zelfbeeld en we identificeren wat je anders zou willen in jouw leven. We bespreken ook de obstakels die je tegen bent gekomen en ontdekken jouw unieke krachten en talenten waar je energie van krijgt.

Doeltreffend

Het regelmatig bijwonen van deze sessies biedt je de kans om je bewustzijn te vergroten en diepgaande groei te stimuleren in jouw persoonlijke ontwikkelingsreis. Dit proces omvat het geleidelijk verminderen of zelfs volledig wegnemen van fysieke, emotionele en mentale obstakels die jou in de weg kunnen staan. Hierdoor ontstaat er ruimte voor meer innerlijke harmonie en persoonlijke groei, waardoor je de kans krijgt om op een dieper niveau in contact te komen met jezelf en jouw levenspad te verkennen.

Integrerend

Je zult de verkregen inzichten en ervaringen actief opnemen en toepassen in je alledaagse routine. Door gebruik te maken van praktische adviezen, krijg je de mogelijkheid om bewustwordings- en ademhalingsoefeningen thuis te integreren. Hierdoor kun je je lichaam en geest op een dieper niveau versterken, waardoor je het geleerde nog beter kunt benutten in je dagelijkse leven en de voordelen ervan maximaliseert.

Welke verandering je zult voelen

Meer balans, rust, ruimte en levensenergie

Dit wil ik ook!

Wat je krijgt

Maatwerk

  • Incompany 1:1 coaching sessies van 90 tot 120 minuten
  • Intake om een beeld te krijgen van je doel, hulpvraag of klacht (alleen tijdens 1e consult)
  • Inzicht in je fysieke, mentale en emotionele gezondheid op basis van de pijlers ademhaling, voeding, beweging en ontspanning (alleen tijdens 1e consult)
  • Afstemming over het te volgen traject (alleen tijdens 1e consult)
  • Intentie voor de interventie vanuit een heldere focus
  • Interventie (combinatie van o.a. coaching, verbonden ademen, lichaamswerk, opstelling)
  • Feedback en bewustwording over de waarnemingen en het zo praktisch mogelijk maken om het in je dagelijks leven toe te passen
  • Praktisch advies, tips en oefeningen op basis van de pijlers en een bespreking van het vervolg
Neem contact op

Veelgestelde vragen

Hieronder volgen de meest voorkomende vragen om je snel en eenvoudig toegang te bieden tot alle relevante informatie en om eventuele onduidelijkheden weg te nemen.

Catch your Breath maatwerk coaching is ideaal voor gedreven professionals, zowel werkgevers als werknemers, die zich gevangen voelen in hun werk en op zoek zijn naar een doorbraak. Dit omvat mensen die te kampen hebben met diverse (fysieke) klachten, zoals depressiviteit, stress, een bore-out of een burn-out. Deze maatwerk coaching is bedoeld voor professionals die hun vitaliteit willen versterken, hun welzijn willen verbeteren en hun leven in volle teugen willen ervaren.

Als een gecertificeerde Breathfulness coach, breng ik niet alleen mijn coachingsvaardigheden, maar ook mijn persoonlijke ervaring in dit domein. Bovendien, met 25 jaar werkervaring en passie bij gerenommeerde bedrijven zoals ASML, Philips, Waterschap Brabantse Delta, Flowserve, Bosch en TMC, begrijp ik als geen ander hoe werkgevers en ondernemers denken, voelen, en handelen. Mijn communicatiestijl is open, en ik ben zeer bedreven in het aanvoelen van de cliënt om snel tot de kern van de zaak te komen.

De start van Catch your Breath maatwerk coaching kan op elk gewenst moment plaatsvinden en wordt aangepast aan de beschikbaarheid van de cliënt.

Catch your Breath maatwerk coaching wordt specifiek afgestemd op de behoeften van de cliënt. Na het eerste consult wordt besproken hoeveel begeleiding de cliënt nodig heeft en wordt een plan opgesteld. Meestal bestaat een traject uit 5 tot 10 sessies, afhankelijk van de aard van de hulpvraag.

Catch your Breath biedt op maat gemaakte incompany coaching aan. De kosten zijn gebaseerd op het specifieke coachingsdoel, de intensiteit van het gewenste vitaliteitsniveau en de duur van het traject. Het traject heeft een onschatbare waarde die niet in geld is uit te drukken: het draait immers om jou. Jij en je werknemers zijn van groot belang. Er wordt voor de waarde betaald, niet in uren. De prijs wordt voor aanvang van het traject overeengekomen.