Incompany workshop

Incompany workshop

Meditatie en ademtechnieken zijn effectieve middelen om mentale rust te bevorderen. Stress uit zich vaak in een combinatie van aanhoudende gedachten en lichamelijke spanningen, wat leidt tot verminderde energie. Dit kan zich ontwikkelen tot burn-out, maar ook tot bore-out, waarbij een gebrek aan uitdaging of zingeving centraal staat. Beide situaties vragen om gerichte interventie en preventie.

Er vindt momenteel een verschuiving plaats. Mensen raken niet meer alleen fysiek uitgeput voordat ze niet verder kunnen, maar al eerder doordat ze geen vervulling of voldoening meer halen uit hun werk. Het lichaam, zowel het hoofd als het hart, geeft nu eerder aan dat er iets niet klopt. Deze signalen zijn sterker dan de wilskracht die hen eerder staande hield tot alle energie op was. Zowel het hoofd als het hart geven nu duidelijker aan dat er een innerlijk conflict is tussen wat ze doen en wat ze werkelijk willen. Het betreft de ruis tussen bestaande patronen, gewoontes, externe verwachtingen en ieders unieke talenten en passie.


Er is een duidelijke trend zichtbaar: mensen haken steeds vaker af voordat fysieke uitputting optreedt, simpelweg omdat hun werk onvoldoende voldoening biedt. Het lichaam – met name het hoofd en hart – geeft eerder signalen af dat er iets niet in balans is. Deze signalen overstijgen vaak de wilskracht waarmee men zich voorheen staande hield. Ze wijzen op een innerlijk spanningsveld tussen wat iemand doet en wat werkelijk bij hen past, vaak veroorzaakt door ingesleten patronen, externe verwachtingen en het onvoldoende benutten van persoonlijk potentieel.

Moet het eerst misgaan, of neem je nu al het initiatief?

De incompany workshops van Catch your Breath worden in groepsverband gegeven en kunnen worden aangepast aan specifieke behoeften, onderwerpen en thema’s. De volgende workshops worden regelmatig binnen bedrijven gegeven, maar meer of een variant hiervan is uiteraard mogelijk:

  • “Verademing”
  • “Creatief denken”
  • “Werken met vervulling en bezieling”

Zet de eerste stap en organiseer een incompany workshop. Breng jezelf en je team in beweging – van bewustwording naar concrete actie!

De incompany workshops

Op maat gemaakt

Een incompany workshop is volledig afgestemd op de behoeften en doelen. Het biedt een mooie combinatie van kennisoverdracht, praktische oefeningen en ervaringsgericht leren, waardoor je niet alleen begrijpt, maar ook weet hoe je de geleerde vaardigheden in de praktijk kunt toepassen.

Doeltreffend

Elke incompany workshop is sterk gericht op praktische toepassing en hands-on leren. We beginnen met een beknopte theoretische basis, gevolgd door interactieve oefeningen. Dit zorgt ervoor dat je de aangeleerde theorie meteen in de praktijk kunt brengen, wat leidt tot een diepgaande ervaring en begrip. Onze workshops zijn ontworpen om jou actief te betrekken en te laten ervaren wat je leert.

Integrerend

Een essentieel aspect van de workshops is de praktische integratie van de behandelingsthema’s door middel van het ervaren van harmoniserend ademen. Dit biedt een krachtige techniek om je lichaam te revitaliseren, de functie van je hersenen te optimaliseren en je in een meditatieve staat te brengen. Dit opent de deur naar diepgaande inzichten en antwoorden, terwijl het tevens je creatieve en probleemoplossende denkvermogen versterkt.

Welke verandering je zult voelen

Meer inzicht, inspiratie, ruimte en levensenergie

Dit wil ik ook!

Wat je krijgt

Eigenschappen

  • Incompany workshop van 4 uur
  • Workshop in groepsvorm met maximaal 10 deelnemers
  • Het onderwerp/thema van de incompany workshop is maatwerk en bespreekbaar
  • Een gemixte groepsvorm die bestaat uit teamleden (zowel management als overige medewerkers)
  • Bewustwording van je ademhaling
  • Kennis en kunde om optimaler te ademen
  • Een verbonden ademhalingssessie
  • Feedback en bewustwording over de waarnemingen en het zo praktisch mogelijk maken om het in je dagelijks leven toe te passen
  • Praktisch advies, tips en oefeningen op basis van de pijlers en een bespreking van het vervolg
Neem contact op

Veelgestelde vragen

Hieronder volgen de meest voorkomende vragen om je snel en eenvoudig toegang te bieden tot alle relevante informatie en om eventuele onduidelijkheden weg te nemen.

Deze incompany workshops van Catch your Breath zijn ideaal voor gedreven professionals, zowel werkgevers als werknemers, die zich gevangen voelen in hun werk en op zoek zijn naar een doorbraak. Dit omvat mensen die te kampen hebben met diverse (fysieke) klachten, zoals depressiviteit, stress, een bore-out of een burn-out. Deze workshops zijn bedoeld voor professionals die hun vitaliteit willen versterken, hun welzijn willen verbeteren en hun leven in volle teugen willen ervaren.

Als een gecertificeerde Breathfulness coach, breng ik niet alleen mijn coachingsvaardigheden, maar ook mijn persoonlijke ervaring in dit domein. Bovendien, met 25 jaar werkervaring en passie bij gerenommeerde bedrijven zoals ASML, Philips, Waterschap Brabantse Delta, Flowserve, Bosch en TMC, begrijp ik als geen ander hoe werkgevers en ondernemers denken, voelen, en handelen. Mijn communicatiestijl is open, en ik ben zeer bedreven in het aanvoelen van de cliënt om snel tot de kern van de zaak te komen. Daarnaast beschik ik over een groot netwerk van Breathfulness coaches die per direct kunnen worden ingezet bij de incompany workshops van Catch your Breath.

De start van een incompany workshop van Catch your Breath kan op elk gewenst moment plaatsvinden en wordt aangepast aan de beschikbaarheid van de cliënt.

Catch your Breath biedt op maat gemaakte incompany workshops aan. De kosten zijn gebaseerd op het onderwerp en/of thema, het aantal deelnemers en de locatie. Een workshop heeft een onschatbare waarde die niet in geld is uit te drukken: het draait immers om jou. Jij en je werknemers zijn van groot belang. Er wordt voor de waarde betaald, niet in uren. De prijs wordt voor aanvang van de workshop overeengekomen.