Catch your breath
Ademcoaching | Business coaching
Regie over eigen potentieel
Wil jij je weer energiek, gefocust en geïnspireerd voelen – zowel in je werk als in je dagelijks leven? Catch your Breath helpt jou om in korte tijd te ontdekken wat jij écht nodig hebt om meer rust, helderheid en richting te ervaren. Door middel van ademcoaching en krachtige 1:1 sessies op het snijvlak van persoonlijke en professionele ontwikkeling, krijg je de tools om weer volledig in je kracht te staan.
Werk
Ben je een professional die is vastgelopen en naar een doorbraak op zoek is?
Wil je het roer omgooien, maar je weet niet hoe?
Dagelijks leven
Heb je vaak onvoldoende energie om door te pakken?
Zit je aan het stuur van je eigen leven, stroomt het en wil je sneller óf ervaar je stagnatie?
Wat brengt het jou?
het programma
Maatwerk coaching
Als individu kan je vaak persoonlijke vraagstukken ervaren die gerelateerd zijn aan je professionele leven. Deze vragen betreffen doorgaans aspecten van werk en carrière, zoals persoonlijke effectiviteit, leiderschapsimpact of overwegingen met betrekking tot een mogelijke carrièreswitch. Het staat vast dat er een bewustzijn is van kansen en potentie, maar de concrete aard daarvan en de stappen om deze te benutten, blijven voor jou vaak onduidelijk.
Gebrek aan energie om doortastend op te treden en het ervaren van aanhoudende terugkerende klachten, kunnen het realiseren van jouw ambities bemoeilijken. In dergelijke situaties biedt maatwerk coaching passende oplossingen. Deze vorm van begeleiding is niet alleen effectief bij het aanpakken van vraagstukken rondom werk en carrière, maar toont ook haar waarde bij situaties van (langdurig) ziekteverzuim en re-integratie.
Incompany workshop
Catch your Breath biedt incompany workshops aan voor bedrijven en teams die willen investeren in duurzame ontwikkeling, vitaliteit en samenwerking. Deze sessies combineren inspirerende inhoud met directe, praktische toepasbaarheid. Theoretische inzichten worden afgewisseld met interactieve oefeningen en reflectiemomenten. Een essentieel aspect van onze workshops is de integratie van behandelde thema’s door middel van de verbonden ademhaling.
Deze aanpak bevordert niet alleen het begrip van de behandelde onderwerpen, maar biedt ook concrete tools voor directe implementatie in de professionele context. Het resultaat: meer focus, ontspanning, onderlinge verbinding en veerkracht.
Ontdek de waarde van doelgerichte workshops die je team voorzien van praktische vaardigheden en strategieën voor verbeterde prestaties en welzijn op de werkvloer.
Manier van werken
Jouw groei is mijn passie!
Ademcoaching en business coaching
Mijn stijl van coachen is intuïtief, doelgericht en confronterend waar nodig. Ik spiegel, motiveer en nodig je uit om je potentieel te omarmen. Samen creëren we ruimte voor groei – fysiek, mentaal en emotioneel – zodat jij met meer focus, vertrouwen en plezier keuzes maakt die écht bij jou passen.
Of je nu vastloopt in je carrière, op zoek bent naar meer balans of simpelweg verlangt naar meer ademruimte in je leven: je hoeft het niet alleen te doen. Met ademwerk, coaching en praktische tools begeleid ik jou terug naar de kern.
Ik beschouw jou als een holistisch individu en benader je niet alleen vanuit de context van je klachten. Ik ga juist op zoek naar de dieperliggende oorzaken om geleidelijk aan blokkades te verminderen of op te heffen. Elke klacht, of die nu fysiek, emotioneel of mentaal is, heeft vaak een onderliggende disbalans.
In een wereld waarin we vaak door onze gedachten en rationaliteit worden gedomineerd, help ik je om weer in contact te komen met je gevoel en innerlijk bewustzijn. Ik ben er stellig van overtuigd dat een sterke verbinding met je lichaam en je emoties tot betere prestaties en meer succes leidt in alles wat je in je leven onderneemt.
Ik maak gebruik van de kracht van het verbonden ademen. Met deze methode worden vastgehouden emoties, beperkende gedachten en onverwerkte ervaringen in je lichaam aangepakt. Deze spanningen verminderen niet alleen je vitaliteit, maar zorgen er ook voor dat je ademhaling oppervlakkiger, sneller en hoger wordt. Daarnaast benut ik de kracht van de hersenen om je denkpatronen te transformeren en leer ik je op een nieuwe manier om te gaan met je verleden.
Dit proces stelt je in staat om antwoorden en inzichten vanuit jezelf te halen, bewuster te leven en weloverwogen keuzes te maken, met als uiteindelijk doel om je leven te leiden zoals het bedoeld is.
Even voorstellen
Danny Lankers
Danny is een coach die rust uitstraalt en direct een gevoel van vertrouwen en veiligheid weet te creëren. Met zijn vriendelijke, open houding en oordeelloze manier van luisteren, voelt hij feilloos aan wat er speelt, ook tussen de regels door. Zijn sterk ontwikkelde intuïtie stelt hem in staat om diep te voelen en op een zachte, maar doortastende manier door façades heen te prikken. Wat je misschien zelf nog niet helemaal onder woorden kunt brengen, weet hij vaak haarscherp te benoemen.
In gesprek met Danny voel je je gezien, gehoord en begrepen. Hij stelt de juiste vragen op het juiste moment, waardoor je wordt uitgenodigd om écht naar binnen te kijken en contact te maken met je eigen waarheid. Zonder te forceren, maar altijd met een heldere focus. Hij fungeert als spiegel, klankbord en gids. Iemand die je begeleidt naar meer zelfinzicht, helderheid en richting.
Mensen ervaren Danny als iemand die overzicht weet te bewaren in complexe situaties. Hij ziet het grotere geheel, zonder het menselijke detail uit het oog te verliezen. Met zijn vermogen om structuur aan te brengen en doelen helder te formuleren, helpt hij jou om stappen te zetten die zowel praktisch als afgestemd zijn op wie jij werkelijk bent.
Of je nu op zoek bent naar verdieping, verandering of beweging: Danny brengt je in contact met wat echt belangrijk voor je is, zodat je vanuit rust en vertrouwen keuzes kunt maken die kloppen voor jou en voor je omgeving.
Blog
-
Voeding
Goede voeding is de brandstof voor je lichaam, net zoals zuurstof essentieel is voor je overleving. Het voorziet je lichaam van de energie die nodig is om je ‘motor’ draaiende te houden en stelt je in staat om optimaal te functioneren. Een gebalanceerd dieet gaat echter verder dan alleen het leveren van energie. Het draagt…
-
Beweging
Actieve en bewuste beweging is een krachtige manier om in contact te komen met je lichaam en tegelijkertijd je geest te verfrissen. Het gaat echter verder dan dat, want het biedt tal van voordelen voor zowel je fysieke als mentale welzijn. Het regelmatig beoefenen van actieve en bewuste beweging is als een verjongingskuur voor je…
-
Ademhaling
Een diepgaande en juiste ademhaling is van onschatbare waarde voor je algehele welzijn en vitaliteit. Het is een krachtig hulpmiddel dat niet alleen je fysieke gezondheid beïnvloedt, maar ook je emotionele en mentale balans versterkt, waardoor je weerbaarheid tegen de uitdagingen van het leven wordt vergroot. Vaak is een verkeerde ademhaling het gevolg van aanhoudende…
Heb je een vraag?
Verlang je naar een verhoogde vitaliteit verbeteren en de ontdekking van je innerlijke kwaliteiten en talenten?
Streef je naar een diepere verbinding met je eigen kracht, een leven vanuit je hart, het onthullen van je ware passie en je leven ten volste te leven?
Aarzel dan niet om contact met me op te nemen door het invullen van het contactformulier.
Ik zal snel reageren om een kennismaking te plannen!